معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب Resolve: Strategies, Thoughts, and Beliefs for Healthy Living (حل شدن: راهبردها، اندیشه‌ها و باورهایی برای زندگی سالم) اثر Cheri Calcagno (چری کالکانو) کتابی است که در سال 2019 منتشر شده و راهکارهایی برای دستیابی به سبک زندگی سالم‌تر و موفق‌تر ارائه می‌دهد. این کتاب با الهام از تجربیات شخصی نویسنده در زمینه مدیریت استرس و اضطراب، تغییر عادت‌های ناسالم و کسب آرامش درونی نگاشته شده است. کالکانو در این کتاب راهکارهایی همچون تمرین‌های ذهن آگاهی، مراقبه و تنفس عمیق، برنامه‌ریزی اهداف، مدیریت زمان و ایجاد روابط سالم را برای بهبود کیفیت زندگی معرفی می‌کند. این کتاب به خواننده کمک می‌کند تا باوره
مشخصات
| نویسنده: | Cheri Calcagno |
|---|---|
| ناشر: | Cognella Academic Publishing |
| شابک: | 9781793577115 |
| موضوع: | خودیاری، تغییر عادت‌ها، سبک زندگی سالم |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 240 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 240 گرم |
فروشندگان
دیجی‌کالا
خرید از دیجی‌کالا253,200تومان
