کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفري یانگ و ژانت کلوسکو نشر ارجمند
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید: راهنمایی برای بهبود خودانگاره
کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید" اثر جفري یانگ و ژانت کلوسکو، منبعی ارزشمند برای شناسایی و درمان الگوهای رفتاری منفی و تکراری است. این کتاب تمرکز خود را بر روی الگوهایی میگذارد که تأثیر عمیقی بر خودانگاره افراد دارند.
شناسایی الگوهای رفتاری در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
مؤلفان، متخصصان برجسته در زمینه شناختدرمانی، به تشریح 11 الگوی رفتاری مخرب و دلایل شکلگیری آنها در دوران کودکی میپردازند. این الگوها به نوعی باعث ایجاد خودانگاره منفی در بزرگسالی میشوند.
تحلیل موردی و کاربردی در زندگی واقعی
در این کتاب، نویسندگان با استفاده از تجربیات بیماران واقعی، نشان میدهند که چگونه میتوان این الگوهای ناکارآمد را شناسایی و درمان کرد. این شیوههای درمانی تحت تأثیر رویکردهای شناختدرمانی و طرحوارهدرمانی قرار دارند.
بهبود روابط با کمک کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
دکتر آرون بک، بنیانگذار شناختدرمانی، در مقدمه کتاب تأکید میکند که یانگ و کلوسکو با خلاقیت و تدبیر، ابزارهای مؤثری برای تغییر در روابط بینفردی و شغلی به وجود آوردهاند. تغییر در این روابط میتواند به بهبود زندگی فردی منجر شود.
نقاط قوت کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
- تحلیل علمی و دقیق از الگوهای رفتاری
- کاربردی بودن محتوا با تمرکز بر زندگی واقعی
- ابزارهای مؤثر برای درمان مشکلات بینفردی و شغلی
کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید" ابزاری مناسب برای افرادی است که به دنبال بهبود روابط خود و حل مشکلات روانی هستند و اطلاعات دقیق و مفیدی را در این زمینه ارائه میدهد.
مشخصات
| نویسنده: | جفري يانگ - ژانت كلوسكو |
|---|---|
| مترجم: | حسن حميدپور - الناز پيرمرادي - ناهيد گليزاده |
| ناشر: | انتشارات ارجمند |
| شابک: | 9786002000781 |
| موضوع: | |
| ردهبندی کتاب: | روانشناسی (فلسفه و روانشناسی) |
| زبان نوشتار: | فارسی |
| قطع: | وزیری |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| چاپ شده در: | ایران |
| تعداد صفحه: | 216 |
| وزن: | 510 گرم |
