کتاب هنر درمان شناختی رفتاری اثر تراویس ولز و ست گولمن انتشارات برگ و باد

آشنایی با کتاب هنر درمان شناختی رفتاری

کتاب "هنر درمان شناختی رفتاری" اثر تراویس ولز و ست گولمان، منبعی معتبر در زمینه روانشناسی و درمان‌های رفتاری است که به شما کمک می‌کند با تکنیک‌های موثر شناختی برخورد کنید.

ویژگی‌های کتاب هنر درمان شناختی رفتاری

• نویسندگان: تراویس ولز و ست گولمان
• ناشر: انتشارات برگ و باد
• موضوع: روش‌های درمان شناختی رفتاری

کاربردهای کتاب هنر درمان شناختی رفتاری

این کتاب به شما این امکان را می‌دهد که با متدهای درمانی شناختی آشنا شوید و در زندگی روزمره خود از آن‌ها بهره ببرید. مطالب کتاب به صورتی سازماندهی شده‌اند که برای افراد با سطوح مختلف آگاهی و تجربه قابل استفاده باشند.

اهداف کتاب هنر درمان شناختی رفتاری

کتاب هنر درمان شناختی رفتاری به شما کمک می‌کند تا:

• شناسایی الگوهای فکری منفی را یاد بگیرید.
• روش‌های تغییر این الگوها را کشف کنید.
• مهارت‌های مقابله با استرس و اضطراب را تقویت نمایید.

نتیجه‌گیری درباره کتاب هنر درمان شناختی رفتاری

اگر به دنبال منبعی کاربردی و علمی در حوزه درمان‌های شناختی هستید، کتاب "هنر درمان شناختی رفتاری" گزینه‌ای مناسب برای شما خواهد بود. با مطالعه این کتاب، می‌توانید در مسیر بهبود کیفیت زندگی خود گام بردارید.