معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
بررسی کتاب رهایی از افسردگی اثر ریچارد اوکانر
کتاب "رهایی از افسردگی" نوشته ریچارد اوکانر، راهنمایی جامع برای افرادی است که می‌خواهند با افسردگی خود مقابله کنند.
چرا کتاب رهایی از افسردگی؟
این کتاب به توضیح روش‌های مؤثر و عملی می‌پردازد که به خوانندگان کمک می‌کند تا احساسات منفی و چرخه‌های افسردگی را شناسایی و مدیریت کنند.
محورهای اصلی کتاب رهایی از افسردگی
- تجزیه و تحلیل علل افسردگی
- ارائه تکنیک‌های عملی برای بهبود روحیه
- معرفی رویکردهای شناختی و رفتاری به بیماری افسردگی
- تشویق به فعالیت‌های اجتماعی و ایجاد ارتباطات مثبت
مزایای مطالعه کتاب رهایی از افسردگی
با مطالعه این کتاب، شما به درک بهتری از افکار و احساسات خود خواهید رسید و ابزارهای لازم برای غلبه بر افسردگی را فرا خواهید گرفت.
برخی از ویژگی‌های برجسته کتاب رهایی از افسردگی
- نویسنده: ریچارد اوکانر
- ژانر: روانشناسی
- تعداد صفحات: 300
چگونه کتاب رهایی از افسردگی می‌تواند به شما کمک کند؟
این کتاب بر مبنای مبانی علمی و تجربیات شخصی نوشته شده است و می‌تواند به عنوان یک منبع معتبر برای علم افسردگی مورد استفاده قرار گیرد.
نتیجه‌گیری درباره کتاب رهایی از افسردگی
کتاب "رهایی از افسردگی" یک ابزار ارزشمند برای کسانی است که در تلاشند تا با چالش‌های مربوط به افسردگی مواجه شوند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.
مشخصات
| نویسنده: | ریچارد اوکانر |
|---|---|
| مترجم: | ایرج صابری |
| ناشر: | نشر پیکان |
| شابک: | 9789643288112 |
| موضوع: | مهارت‌های زندگی و موفقیت |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| تعداد جلد: | 1 |
| تعداد صفحه: | 526 |
| وزن: | 576 گرم |
