معرفی اجمالی
با کتاب «معجزه کار با آینه» لوییز ال هی زندگی خود را متحول کنید
کتاب «معجزه کار با آینه: زندگی خود را در 21 روز بهبود دهید» اثر لوییز ال هی به شما می‌آموزد که چگونه با نگاه به آینه و استفاده از عبارات تأکیدی مثبت، زندگی‌تان را به سادگی تغییر دهید.
تأثیر آینه بر شناخت خود
آینه به شما بازتابی از احساسات و افکار درونی‌تان می‌دهد. این ابزار بسیار ساده، به شما کمک می‌کند تا به نقاط قوت و ضعف خود پی ببرید و تصمیمات بهتری برای رسیدن به زندگی شاد و موفق بگیرید.
کار با آینه و عبارات تأکیدی مثبت
کار با آینه و تکرار عبارات تأکیدی مثبت، روش مؤثری است که لوییز ال هی برای ایجاد عشق و پذیرش خود معرفی می‌کند. به سادگی با ایستادن در مقابل آینه و بیان عبارات مثبت، می‌توانید نگرش خود را به زندگی بهبود بخشید.
چگونه تأکیدات مثبت می‌توانند به شما کمک کنند؟
- افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس.
- تبدیل افکار منفی به افکار مثبت.
- دستیابی به آرامش ذهنی و احساس شادابی.
اهمیت خودمراقبتی از طریق انجام تمرینات روزمره
یادگیری کار با آینه باعث افزایش آگاهی شما از گفتار و رفتار خود می‌شود. با این تکنیک، متوجه خواهید شد که چگونه باید از خودتان مراقبت کنید و در مواقع مثبت یا منفی، به خودتان عشق و توجه دهید.
واکنش به اتفاقات
- در لحظات خوب: «متشکرم، این عالی بود!»
- در لحظه‌های چالش‌برانگیز: «اشکالی ندارد، من همچنان تو را دوست دارم.»
سخن پایانی
لوییز ال هی، معلم و سخنران معتبر در زمینه مسائل مابعدالطبیعی، از سال 1984 توانسته است به میلیون‌ها نفر کمک کند. کتاب «شفای زندگی» او که بیش از چهل میلیون نسخه در دنیا فروخته شده، شاهدی بر تأثیرگذاری اوست.
با مطالعه «معجزه کار با آینه»، شما هم می‌توانید از تجربیات او بهره‌مند شوید و گام‌های مؤثری در بهبود زندگی‌تان بردارید.
| نویسنده: | لوییزال هی |
|---|---|
| ناشر: | نسل نواندیش |
| شابک: | 9789642368181 |
| موضوع: | انگیزشی |
| رده‌بندی کتاب: | انگیزش و موفقیت (فلسفه و روان‌شناسی) |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 163 |
| وزن: | 250 گرم |
