
کتاب پیش بسوی سلامتی چگونه لاغر شویم اثر حمیدرضا نظم جو انتشارات کاکتوس
کتاب پیش بسوی سلامتی: راهنمایی برای کاهش وزن و بهبود زندگی
کتاب پیش بسوی سلامتی چگونه لاغر شویم اثر حمیدرضا نظم جو، یک منبع ارزشمند برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن و زندگی سالمتر هستند.
ویژگیهای کتاب پیش بسوی سلامتی چگونه لاغر شویم
- تألیف: حمیدرضا نظم جو
- انتشارات: کاکتوس
- شماره صفحات: (تعداد صفحهها را وارد کنید)
محتوای کتاب پیش بسوی سلامتی چگونه لاغر شویم
این کتاب شامل اطلاعات دقیق و علمی در مورد روشهای موثر کاهش وزن است. نویسنده، حمیدرضا نظم جو، با استفاده از تجربههای خود، راهکارهایی کاربردی ارائه میدهد که میتواند به خوانندگان در دستیابی به سلامت مطلوب کمک کند.
چرا کتاب پیش بسوی سلامتی چگونه لاغر شویم را مطالعه کنیم؟
خوانندگان این کتاب میتوانند با استفاده از روشهای معرفیشده، نه تنها وزن خود را کاهش دهند بلکه کیفیت زندگی خود را نیز بهبود بخشند. اطلاعات علمی و تجربی ارائهشده در این کتاب به شما کمک میکند تا تصمیمهای بهتری در مورد سلامت خود بگیرید.
نکات کلیدی در کتاب پیش بسوی سلامتی چگونه لاغر شویم
- اصول تغذیه سالم
- راهنماییهای ورزشی مناسب
- مدیریت استرس و خواب
کتاب پیش بسوی سلامتی چگونه لاغر شویم یک راهنمای جامع برای همه کسانی است که هدف آنها رسیدن به سلامت و تندرستی است. با مطالعه این کتاب، میتوانید گامهای موثری در راستای بهبود وضعیت جسمانی و روانی خود بردارید.
مشخصات
نویسنده: | حمیدرضا نظم جو |
---|---|
ناشر: | کاکتوس |
شابک: | 978-600-6152-74-5 |
موضوع: | سلامت |
ردهبندی کتاب: | پزشکی و بهداشت و سلامت (تکنولوژی و علوم کاربردی و مهندسی) |
قطع: | رقعی |
نوع جلد: | شومیز |
نوع کاغذ: | تحریر |
تعداد صفحه: | 120 |
وزن: | 120 گرم |