معرفی اجمالی
گیاه لمونگراس که در انگلیسی علاوه بر نام Lemongrass، به آن سیترونلا Citronella نیز می گویند، گیاهی شبیه گندم اما بلند و ساقه دار است.
لمونگرس همچنین به عنوان یک داروی خانگی برای بهبود خواب، تسکین درد و تقویت سیستم ایمنی استفاده می شود.
این گیاه بومی مناطق گرمسیری آفریقا است که در برخی مناطق جنوبی کشور همچون بیابانهای گرمسیر هرمزگان هم دیده میشود.
دمنوش لمون گراس می تواند سبب بهبود خلق و خوی شما، کاهش استرس و تنش های روزانه بعد از یک روز سخت کاری شود.
برای داشتن خواب راحت نیز قبل از خواب یک لیوان از این گیاه دم کرده و نوش جان کنید تا سبب بهبود کیفیت خواب شما شود.