کتاب یک لحظه هم بهش فکر نکن اثر دکتر آرنولد لازاروس انتشارات الماس پارسیان
معرفی اجمالی
کتاب "یک لحظه هم بهش فکر نکن" اثر دکتر آرنولد لازاروس
کتاب "یک لحظه هم بهش فکر نکن" نوشته دکتر آرنولد لازاروس کتابی است که به ارائه راهکارهایی اصولی برای کنترل افکار منفی و ارتقای روحیه می‌پردازد.
موضوعاتی که در کتاب "یک لحظه هم بهش فکر نکن" پوشش داده شده‌اند
دکتر آرنولد لازاروس در این کتاب، به روش‌های علمی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی پرداخته است. مباحث مهمی که در این کتاب بررسی می‌شوند عبارتند از:
- مدیریت افکار منفی
- تکنیک‌های بهبودی روانی
- نقش خودآگاهی در رشد شخصیت
چرا کتاب "یک لحظه هم بهش فکر نکن" مهم است؟
با خواندن این کتاب، شما به ابزارهای مفیدی برای شناسایی و تغییر الگوهای فکری منفی دست پیدا می‌کنید. این کتاب به شما کمک می‌کند تا در مواجهه با چالش‌ها، از منابع درونی خود به بهترین شکل استفاده کنید.
طراحی و انتشارات کتاب "یک لحظه هم بهش فکر نکن"
کتاب "یک لحظه هم بهش فکر نکن" توسط انتشارات الماس پارسیان با طراحی جذاب و محتوای دقیق منتشر شده که مطالعه آن برای همگان مناسب است.
نکات پایانی درباره کتاب "یک لحظه هم بهش فکر نکن"
این کتاب به افرادی که به دنبال بهبود روان و کیفیت زندگی خود هستند، پیشنهاد می‌شود. فراموش نکنید که یادگیری در مورد خود و رفتارهای خود در این مسیر کلیدی است.
| نویسنده: | دکتر آرنولد لازاروس ، دکتر کیلفورد لازاروس ، دکتر آلن فی |
|---|---|
| مترجم: | نازنین نجفیان ، هلیا بیک زاده |
| ناشر: | الماس پارسیان |
| شابک: | 978-622-6116-68-8 |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | بالکی |
| چاپ شده در: | ایران |
| تعداد صفحه: | 168 |
| وزن: | 100 گرم |
فروشندگان
