کتاب مراقبت از بدن در محل کار و زندگی اثر ریچارد تمپلار
کتاب «مراقبت از بدن در محل کار و زندگی» منبع آموزشی مفیدی است که به شما در حفظ سلامت و بهزیستی کمک می‌کند.
چرا کتاب مراقبت از بدن در محل کار و زندگی مهم است؟
در دنیای امروز، افراد بیشتر وقت خود را در محل کار و زندگی روزمره سپری می‌کنند. این کتاب شما را با تکنیک‌ها و شیوه‌هایی آشنا می‌کند که به بهبود وضعیت جسمی و精神 شما کمک می‌کند.
ویژگی‌های کتاب مراقبت از بدن در محل کار و زندگی
- نگارش ساده و قابل فهم برای عموم
- پوشش دهی نکات کاربردی برای بهبود زندگی روزمره
- تأکید بر بهداشت جسمی و روانی در محیط کار و زندگی
محتوای کتاب مراقبت از بدن در محل کار و زندگی
این کتاب حاوی راهکارهایی است که می‌تواند به عنوان راهنما برای کنترل استرس، حفظ انرژی و بهبود کیفیت زندگی شما عمل کند. تمرکز بر رعایت نکات صحیح در انجام کارها، به شما این امکان را می‌دهد تا در عین داشتن یک سبک زندگی پرمشغله، سلامت خود را نیز حفظ کنید.
جمع‌بندی درباره کتاب مراقبت از بدن در محل کار و زندگی
اگر به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود از طریق رعایت نکات موثر در سلامت جسمی و روانی هستید، مطالعه کتاب «مراقبت از بدن در محل کار و زندگی» پیشنهاد می‌شود. این کتاب به شما ابزارها و تکنیک‌هایی می‌دهد که می‌تواند به بهبود شرایط زندگی و کاری شما کمک کند.
مشخصات
| نویسنده: | ریچارد تمپلار |
|---|---|
| مترجم: | نوشین کرمیان |
| ناشر: | انتشارات طلایه |
| شابک: | 978-600-7602-63-8 |
| موضوع: | سلامت |
| رده‌بندی کتاب: | پزشکی و بهداشت و سلامت (تکنولوژی و علوم کاربردی و مهندسی) |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| تعداد صفحه: | 184 |
| وزن: | 100 گرم |
