کتاب بگو نه! مهارت‌های اجتماعی اثر جان برشتاین انتشارات نردبان

مهارت‌های اجتماعی و «کتاب بگو نه!» اثر جان برشتاین

گفتن «نه» به دوستان می‌تواند چالشی دشوار باشد. همه ما نگران از دست دادن دوستی‌ها و تنهایی هستیم. با این حال، در مواقعی ممکن است درخواست‌هایی از سوی دوستان مطرح شود که برای ما احساس ناخوشایندی به همراه دارد. در اینجا اهمیت یادگیری این مهارت بیشتر می‌شود.

کتاب بگو نه! مهارت‌های اجتماعی اثر جان برشتاین

این کتاب راهکارهایی را ارائه می‌دهد تا بتوانید به درستی درخواست‌های دوستان را مدیریت کنید و در عین حال روابط خود را حفظ نمایید. نه گفتن به معنای خراب کردن دوستی نیست، بلکه یک مهارت مهم اجتماعی است که به شما کمک می‌کند تا احساسات خود را به خوبی بیان کنید.

• تبیین نحوه‌ی صحیح نه گفتن
• حفظ روابط در عین بیان نیازها و خواسته‌ها
• یادگیری مهارت‌های اجتماعی موثر

چرا «کتاب بگو نه!» را انتخاب کنیم؟

این کتاب می‌تواند به شما کمک کند تا:

• چالش‌های نه گفتن را بشناسید و مدیریت کنید
• روش‌های مؤثر برای بیان «نه» به دوستان و اطرافیان را یاد بگیرید
• پیامدهای ارتباطی نه گفتن را تحلیل کنید

در نهایت، «کتاب بگو نه!» یک منبع ارزشمند برای ارتقای مهارت‌های اجتماعی شماست و به شما کمک می‌کند تا بدون ترس از فشارهای اجتماعی، مرزهای خود را مشخص کنید.