کتاب How Not to Be Afraid اثر Gareth Higgins and Kathleen Norris انتشارات Broadleaf Books

چگونه نترسیم: هفت راه برای زندگی کردن زمانی که همه چیز وحشتناک به نظر می‌رسد (How Not to Be Afraid: Seven Ways to Live When Everything Seems Terrifying) نوشته گارت هیگینز و کاتلین نوریس، کتابی است که در سال 2022 منتشر شده است. این کتاب با نگاهی عمیق و الهام‌بخش، راه‌هایی را برای مقابله با ترس‌ها و نگرانی‌ها در دنیای پرآشوب امروز ارائه می‌دهد. نویسندگان با بهره‌گیری از دانش روان‌شناسی، الهیات و فلسفه، روش‌های عملی برای کاهش استرس، افزایش آرامش، پرورش شجاعت و غلبه بر وحشت آموزش می‌دهند. کتاب حاوی داستان‌ها و تمرین‌هایی برای دست‌یابی به آرامش درونی است. برای کسانی که احساس می‌کنند گرفتار ترس شده‌اند، کتابی ارزشمند است.