ارده کنجد سبوسدار بکلی 400 گرم: خوراکی مغذی و سالم
ارده کنجد سبوسدار بکلی از کنجد پوست‌دار تهیه می‌شود و به عنوان یکی از بهترین گزینه‌ها برای صبحانه و میان وعده سالم شناخته می‌شود.
تفاوت ارده کنجد سبوسدار بکلی با ارده ساده
- ارده ساده از کنجد پوست‌کنده و ارده سبوسدار از کنجد با پوست تهیه می‌شود.
- ارده سبوسدار از کلسیم و فیبر بالاتر برخوردار است و طعم آن کمی گس‌تر از ارده ساده می‌باشد.
خواص تغذیه‌ای ارده کنجد سبوسدار بکلی
این محصول از آسیاب شدن کنجد به شکل مایع حاصل می‌شود و هیچ مواد افزودنی در فرآیند تولید آن استفاده نمی‌شود. این به معنای آن است که ارده یک گزینه سالم به شمار می‌رود.
مصرف مناسب ارده در طول هفته می‌تواند به کاهش کلسترول بد و افزایش سطح چربی خوب خون (HDL) کمک کند. همچنین، این محصول منبع غنی از کلسیم است که به سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند.
روش‌های مصرف ارده کنجد سبوسدار بکلی
بهتر است ارده را با شیرین‌کننده‌هایی مانند سه‌شیره، شیره انگور یا عسل مصرف کنید، زیرا این ترکیب طبع گرم دارد و برای افراد سردمزاج بسیار مناسب است.
نقش ارده کنجد سبوسدار بکلی در رژیم غذایی
این خوراکی به عنوان یک مکمل مغذی حاوی مواد لازم برای بدن شناخته می‌شود و به ویژه در وعده صبحانه توصیه می‌شود. همچنین، می‌تواند به عنوان میان وعده‌ای مقوی برای ریکاوری بدن در طول روز استفاده شود.
کودکان و نوجوانانی که در حال رشد هستند می‌توانند از انرژی بالای این ترکیب بهره‌مند شوند و به رشد بهتر خود کمک کنند. همچنین، این غذا به کاهش اشتها کمک کرده و به افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند پیشنهاد می‌شود.
مزایای دیگر ارده کنجد سبوسدار بکلی
به خاطر فیبر بالا و دیر هضم بودن، مصرف ارده به افراد کمک می‌کند تا احساس سیری بیشتری داشته باشند. همچنین، وجود کلسیم در این ماده غذایی می‌تواند از ریزش مو در رژیم‌های سخت جلوگیری نماید. همچنین، این خوراکی می‌تواند به مردان کمک کند تا تعداد و حرکت اسپرم‌ها را نیز بهبود بخشند.
مشخصات فنی
| وزن: | 400 گرم |
|---|---|
| استان تولید: | خراسان رضوی |
| شهر تولید: | مشهد |
