چرخ تمرین شکم پرو مدل Gray

چرخ شکم دوبل پرو با قطر 18 سانتیمتر از جنس با بدنه ای از جنس پلی استر و چرخ ها از جنس پلاستیک فشرده مرغوب و نشکن میباشد.این وسیله مناسب خانم ها و آقایان برای تمرینات ورزشی در منزل و باشگاه میباشد. حداکثر تحمل وزن این دستگاه 130 کیلوگرم میباشد. چرخ تمرین شکم پرو عضلات سرشانه،پشت بازو،کمر و شکم را تحت فشار قرار میدهد. تمرین با غلتک لاغری بسیار ساده می باشد؛ به گونه ای که با دستانتان دو میله اطراف غلتک را گرفته و زانو و نوک انگشتان پا را بر روی زمین قرار بدهید. ابتدا دستانتان را صاف نگه دارید و غلتک باید روبرو و موازی شانه هایتان باشد؛ سپس به آرامی آن را به جلو حرکت دهید تا حدی که دستانتان تقریبا در راستای بدنتان باشد و دوباره به حالت قبل برگردید. یکی دیگر از ویژگی های این وسیله این است که در قسمت دسته آن برای جلوگیری از آسیب به کف دست، از یک پوشش نرم استفاده شده است که به شما کمک می کند تا بتوانید به آسانی مدت زمان طولانی تری از آن استفاده کنید