کتاب سلامتی شما زیبایی شما اثر ایو روشه

کتاب «سلامتی شما، زیبایی شما» نوشته‌ی «ایو روشه» و ترجمه‌ی «مرضیه آزاد»، پژوهشی در مورد بهداشت تغذیه و خواص میوه‏ها و خوراکی‌هاست. مخاطب در این کتاب با فرهنگ تغذیه در اسلام، فواید و مضرات برخی از غذاها و نحوه‌ی مصرف آن‌ها، خواص برخی از میوه‏ها و سبزیجات و خواص درمانی آن‌ها و بهداشت غذایی در اسلام آشنا می‌شود. نویسنده‌ی کتاب توصیه‏هایی در مورد نحوه‌ی وعده‏های غذایی، راه‎های پیشگیری از برخی بیماری‎ها توسط رژیم غذایی سالم، طبع برخی از مواد غذایی و توصیه‏هایی در مورد نحوه‌ی تهیه غذاها و آب بهداشتی و ویژگی‎های آن ارایه کرده و اهمیت تغذیه‌ی طبیعی، خام گیاه‏خواری، مضرات چاقی، آداب تغذیه و اهمیت مسواک‌زدن را هم بیان کرده است. این کتاب را انتشارات «ناهید» منتشر کرده است.