کتاب تخیل فعال اثر رابرت الکس جانسون

بررسی کتاب تخیل فعال اثر رابرت الکس جانسون

کتاب «تخیل فعال» نوشته‌ی «رابرت الکس جانسون» به شما ابزاری برای درک عمیق‌تر احساسات و کشف دلایل آن‌ها ارائه می‌دهد.

تخیل فعال و ارتباط با درون

تخیل فعال به شما کمک می‌کند تا احساسات مبهم و نگران‌کننده‌تان را تحت کنترل درآورید و به جای تسخیر آن‌ها، با آن‌ها ارتباط برقرار کنید. این روند به شما امکان می‌دهد تا تغییرات مثبتی در درونتان ایجاد کنید و کیفیت زندگی‌تان را ارتقاء دهید.

راهنمای چهار مرحله‌ای در تخیل فعال

این کتاب شامل یک روش چهار مرحله‌ای است که شما را در دستیابی به ریشه‌های احساساتتان یاری می‌کند. در این راستا، یاد می‌گیرید چگونه با احساسات خود بهتر ارتباط برقرار کنید.

نقش درونی‌های متعدد در تصمیم‌گیری

درون هر یک از ما، شخصیت‌های مختلفی وجود دارند که ممکن است در مواقع حساس زندگی ما را دچار تردید کنند. این شخصیت‌ها می‌توانند به ما کمک کنند یا ما را وسوسه کنند تا کارهایی انجام دهیم که به آن‌ها پشیمانی منجر شود.

کاربردهای تخیل فعال در زندگی روزمره

کتاب «تخیل فعال» به شما نشان می‌دهد چگونه می‌توانید از این روش برای پیشرفت شخصی و حل مسائل روزمره‌تان بهره‌برداری کنید. این رویکرد به شما کمک می‌کند تا به درک عمیق‌تری از خود و احساساتتان برسید.

انتشارات و ترجمه

این اثر ارزشمند توسط نیلوفر نواری به فارسی ترجمه شده و توسط انتشارات «بنیاد فرهنگ زندگی» منتشر شده است. با مطالعه این کتاب، می‌توانید ابزاری موثر در فهم خود و بهبود زندگی‌تان به دست آورید.