کتاب چگونه بهترین دوست خود باشید اعتماد به نفس خود را تقویت نمایید اثر جمعی از نویسندگان انتشارات پل
معرفی اجمالی
درباره کتاب چگونه بهترین دوست خود باشید؟
کتاب «چگونه بهترین دوست خود باشید؟ اعتماد به نفس خود را تقویت نمایید» اثر ميلدر نيومن، برنارد بركوويتز و جين اوئن، به ترجمه مهرنوش طلائی منتشر شده و هدف اصلی آن افزایش اعتماد به نفس در زندگی روزمره است.
نویسندگان کتاب چگونه بهترین دوست خود باشید؟
ميلدر نيومن و برنارد بركوويتز، همسران و روانپزشکان با تجربه، در این اثر به ارائه راهکارهایی می‌پردازند که با زبانی ساده و قابل فهم، قدرت درونی شما را بیدار می‌کند. این کتاب به دور از واژه‌های سنگین، به طراحی مطالبی روانشناختی پرداخته است.
مزایای مطالعه کتاب چگونه بهترین دوست خود باشید؟
- ارائه راهکارهایی برای بهبود اعتماد به نفس
- مناسب برای کسانی که به دنباله درمانی عملی و کاربردی هستند
- کمک به افرادی که در جستجوی زندگی شاد و معنی‌دار هستند
- کاهش احساس ناامیدی و تنهایی
چگونه کتاب چگونه بهترین دوست خود باشید؟ به شما کمک می‌کند؟
این کتاب به شما توانایی می‌دهد تا به بهترین دوست خود تبدیل شوید و به خودتان احترام بگذارید. با استفاده از تکنیک‌ها و راهنمایی‌های عملی موجود در این کتاب، می‌توانید از یأس و ناامیدی فاصله بگیرید و به یک زندگی پرمحتوا و شاد دست یابید.
جمع‌بندی
کتاب «چگونه بهترین دوست خود باشید؟ اعتماد به نفس خود را تقویت نمایید»، یک منبع عالی برای افرادی است که به دنبال خودسازی و بهبود کیفیت زندگی خود هستند. با خواندن این اثر، قدم‌های مثبتی به سوی اعتماد به نفس بیشتر و زندگی شادتر خواهید برداشت.
| نویسنده: | میلدرد نیومن و برنارد برکوویتز و جین اوئن |
|---|---|
| مترجم: | مهرنوش طلائی |
| ناشر: | پل |
| شابک: | 9789646935556 |
| موضوع: | روانشناسی |
| رده‌بندی کتاب: | انگیزش و موفقیت (فلسفه و روانشناسی) |
| زبان نوشتار:: | فارسی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 120 |
| وزن: | 200 گرم |
| سایر توضیحات: | در این کتاب آمده است: كساني كه به سختي تلاش مي كنند تا خودشان و ديگران را قانع سازند كه چقدر فوق العاده اند، چيزي را پنهان مي كنند. آنها نمي توانند خطاهاي خود را ببينند زيرا مي ترسند جز اين عيوب چيز ديگري نداشته باشند. آنها فكر مي كنند يا بايد كامل و بدون نقص باشند يا سراپا عيب و نقص. مشكل اين جاست كه كنار گذاشتن اينگونه نگرش نسبت به خود بسيار مشكل است. زيرا آنها از اينكه خود را بطور دقيق بررسي كنند، امتناع مي ورزند. براي دگرگوني بايد بطور دقيق خود را بررسي كنيد تا عيوب خود را درك كنيد. بايد قادر باشيد متوجه راه هايي كه خود را كوچك مي كنيد، باشيد و تصميم بگيريد كه اين كارها چيزي نيست كه مي خواهيد انجام دهيد. سپس مي توانيد كارهايي را آغاز كنيد كه موجب غرور و رضايت شما در زندگي مي شوند. این جمله مسیر رسیدن به اهداف و خواسته‌ها را به ما نشان می‌دهد و به ما می‌گوید که قبل از قرار گرفتن در مسیر و برنامه ریزی، لازم است در ابتدا توانایی‌ها، استعدادها، مهارت‌ها و نقاط ضعف و قوت‌تان را بشناسید. در یک تعریف ساده، اعتماد به نفس، آگاهی ما از میزان توانایی‌ها و استعدادهایی است که در اختیار داریم. به این معنی که ما زمانی می‌توانیم در کاری اعتماد به نفس کافی داشته باشیم و به موفقیت برسیم که آن کار در راستای توانایی‌ها و استعدادهای‌مان باشد. |
فروشندگان
