معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب "من آرامش هستم" به قلم سوزان ورد، منبعی ارزشمند برای کسانی است که به دنبال افزایش آرامش و tranquility در زندگی خود هستند.
کتاب "من آرامش هستم" و محتوای آن
این کتاب شامل راهکارهایی عملی برای دستیابی به آرامش درونی و مدیریت استرس است. سوزان ورد با استفاده از تجربیات شخصی و تحقیقات علمی به تشریح چگونگی تعامل با چالش‌های زندگی می‌پردازد.
مزایای مطالعه کتاب "من آرامش هستم"
- افزایش توانایی فرد در مدیریت استرس و فشارهای روزمره
- ارائه تکنیک‌های مراقبه و مدیتیشن برای دستیابی به آرامش ذهنی
- تحلیل عمیق رابطه بین ذهن و بدن و تأثیر آن بر روی احساسات
چرا باید کتاب "من آرامش هستم" را بخوانید؟
این کتاب نه تنها نظرگاه‌های جدیدی در مورد بهرمندی از آرامش ارائه می‌دهد بلکه به خوانندگان ابزارهای کاربردی می‌دهد تا روز به روز زندگی بهتری تجربه کنند. مطالعه این کتاب به شما کمک می‌کند تا نقاط قوت خود را بشناسید و بر روی آن‌ها کار کنید.
اهداف کتاب "من آرامش هستم"
- توسعه مهارت‌های زندگی مثبت
- کاهش عواطف منفی و جایگزینی آن‌ها با احساسات مثبت
- ایجاد روندی برای حفظ آرامش در شرایط بحرانی
در نهایت، کتاب "من آرامش هستم" اثر سوزان ورد، مناسب برای هر فردی است که به دنبال تغییرات مثبت در زندگی خود می‌باشد.
مشخصات
| نویسنده: | سوزان ورد |
|---|---|
| شابک: | 9786229607855 |
| ناشر: | صابرین |
| موضوع: | آموزش مهارت های اجتماعی به کودکان |
| قطع: | خشتی |
| نوع جلد: | شومیز |
| تعداد صفحه: | 36 |
| وزن: | 95 گرم |
