کتاب معجزه حضور اثر دانیل جی سیگل و تیناپین برایسون نشر آسیم

کتاب معجزه حضور: بررسی اثر دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون

کتاب معجزه حضور به شما کمک می‌کند تا به درک بهتری از ذهن و واکنش‌های احساسی خود برسید.

توضیحات کتاب معجزه حضور

کتاب معجزه حضور اثر دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون، اثری جامع در حوزه روانشناسی و علم اعصاب است. این کتاب به بررسی اهمیت «حضور» در زندگی روزمره و تأثیر آن بر روابط فردی و اجتماعی می‌پردازد.

هدف کتاب معجزه حضور

هدف اصلی کتاب معجزه حضور تقویت آگاهی و حضور ذهن در لحظه حاضر است. نویسندگان با استفاده از نظرات علمی و تجربیات شخصی، راهکارهایی را برای بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهند.

چرا باید کتاب معجزه حضور را بخوانید؟

• درک بهتر از کارکردهای مغز و احساسات
• یادگیری تکنیک‌های افزایش تمرکز و آگاهی
• تقویت روابط بین فردی و ارتباطات اجتماعی

محتوای کتاب معجزه حضور

این کتاب شامل شش بخش اصلی است که هر بخش به یکی از جوانب حضور ذهن و تأثیر آن بر زندگی روزمره می‌پردازد. نویسندگان با ارائه مثال‌های ملموس و علمی، راهنمایی‌های عملی برای کسب آگاهی از لحظه حاضر فراهم می‌کنند.

خلاصه‌ای از آموزه‌های کتاب معجزه حضور

کتاب معجزه حضور به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید با حضور بیشتر در لحظه حاضر، به توازن بیشتری در زندگی خود دست یابید و از بهبود شخصی و اجتماعی بهره‌مند شوید.