معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
آموزش جامع تمرینات TRX با پکیج 5 عددی
پوشش کامل تمرینات TRX شامل 12 هفته برنامه تمرینی به صورت تصویری و دقیق.
ویژگی‌های پکیج آموزشی TRX
- بروشور طراحی شده بر اساس استانداردهای جهانی کمپانی فیتنس انیور.
- شامل 4 برگه: 3 برگه برای برنامه تمرینی و تصاویر حرکات، و 1 برگه برای حرکات موبیلیتی.
- شامل 12 هفته برنامه آموزشی روزانه شامل گرم کردن، تمرینات (با 3 راند) و سرد کردن.
نحوه استفاده از بروشور آموزشی TRX
این بروشور به شما کمک می‌کند تا حرکات TRX را به صورت صحیح یاد بگیرید و از آسیب‌های ورزشی جلوگیری کنید. هر حرکت به طور دقیق با تصویر نمایش داده شده است و یک کد (مانند G6) برای ارجاع به تصویر حرکات در نظر گرفته شده است.
برنامه تمرینی روزانه
برنامه‌های تمرینی روزانه، شامل مراحل آماده‌سازی، تمرین و سرد کردن می‌باشد. برای هر فاز (1 و 2) حرکات مختلفی وجود دارد که بهتر است به تصاویر مربوط به همان فاز مراجعه کنید.
مناسب برای ورزشکاران علاقمند به TRX
این بروشور برای افرادی که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه یا مطالعه کتاب‌های آموزشی ندارند، کاملاً مناسب است. نیاز به مهارت بالا در زبان انگلیسی نیست و تسلط سطح ابتدایی کافی است.
مشخصات
| زبان: | انگلیسی |
|---|---|
| جنس ورق: | گلاسه |
