معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
نگاه جدید به غذای سالم با کتاب Anti-Diet اثر Christy Harrison
کتاب Anti-Diet اثر کریستی هاریسن به بررسی تأثیر رژیم‌های غذایی نادرست بر سلامت می‌پردازد و رازهایی را برای تغذیه درست و سلامتی معرفی می‌کند.
چرا رژیم‌ها ناپایدار هستند؟
طبق آمار، 68 درصد از افراد در آمریکا در بازه‌هایی از زندگی خود اقدام به رژیم غذایی می‌کنند، اما اکثر آن‌ها پس از پنج سال به وزنی بیشتر از وزن اولیه خود برمی‌گردند. این مسئله نشان‌دهنده این است که رژیم‌های غذایی معمولاً طولانی‌مدت نیستند و اثرات معکوس قابل توجهی دارند.
مفهوم آنتی رژیم در کتاب Anti-Diet
کریستی هاریسن در این کتاب با توسل به تحقیقات علمی، مفهوم آنتی رژیم را معرفی می‌کند. او به ما آموزش می‌دهد چگونه می‌توانیم با رویکردی مثبت به غذا خوردن، به سلامت و آسایش دست یابیم.
چگونه می‌توانیم به سلامت‌مان کمک کنیم؟
- تغذیه مناسب و متوازن
- دوری از رژیم‌های سخت و نامناسب
- تمرکز بر روی عادات غذایی سالم به جای کاهش وزن
کتاب Anti-Diet تلاش می‌کند تا به خوانندگان قدرت انتخاب‌های سالم و آگاهانه را بدهد و آن‌ها را از مضرات رژیم‌های غذایی مضر آگاه سازد.
مشخصات
| نویسنده: | Christy Harrison |
|---|---|
| ناشر: | Hachette Digital, Inc. |
| شابک: | 9780316420365 |
| موضوع: | Reclaim Your Time, Money, Well-Being, and Happiness Through Intuitive Eating |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 336 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 302 گرم |
| سایر توضیحات: | کتاب زبان اصلی |
