کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثر آلبرت الیس و آرتور لانگ نشر الماس پارسیان به انضمام نشانگر اختصاصی بوکاف

کتاب "نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد" به قلم آلبرت الیس و آرتور لانگ

این کتاب مفید و تحلیلی به شما کمک می‌کند تا بر نگرانی‌ها و استرس‌های روزمره خود غلبه کنید و با کنترل بهتری بر احساسات خود مواجه شوید.

ویژگی‌های "کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد"

• نویسندگان: آلبرت الیس و آرتور لانگ
• ناشر: الماس پارسیان
• شامل نشانگر اختصاصی بوکاف

چرا "کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد" را انتخاب کنیم؟

این کتاب به شیوه‌ای علمی و عملی به بررسی دلایل نگرانی و اضطراب می‌پردازد و راه‌حل‌هایی کاربردی برای مدیریت این احساسات ارائه می‌دهد. با مطالعه این اثر می‌توانید درک بهتری از خود به دست آورید و به بهبود کیفیت زندگی‌تان کمک کنید.

مزایای مطالعه "کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد"

• یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس و اضطراب
• تقویت مهارت‌های تفکر انتقادی و خودآگاهی
• افزایش حس آرامش و رضایتمندی در زندگی روزمره

خلاصه نهایی

کتاب "نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد" یک منبع ارزشمند برای هر کسی است که می‌خواهد زندگی آرام‌تری داشته باشد. با بهره‌گیری از مطالب این کتاب می‌توانید بر چالش‌های روانی خود غلبه کنید و به بهبود健康 ذهنی و عاطفی خود بپردازید.