معرفی اجمالی
کتاب یوگا در حرکت 2: ابزار مناسب برای پیشرفت در تمرینات یوگا
کتاب یوگا در حرکت 2 اثر گیتا.س.آینگار کارنامه‌ای جامع از تمرینات یوگا برای علاقه‌مندان و حرفه‌ای‌هاست.
معرفی کتاب یوگا در حرکت 2
این کتاب با ارائه توضیحات دقیق و نکات آموزنده در مورد حرکات مختلف یوگا، به شما کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از تمرینات خود پیدا کنید. گیتا.س.آینگار در این اثر به تالیف مجموعه‌ای از حرکات و وضعیت‌های اساسی پرداخته که می‌تواند به بهبود نیروی بدنی و انعطاف‌پذیری شما کمک کند.
ویژگی‌های کلیدی کتاب یوگا در حرکت 2
- توضیحاتی دقیق درباره حرکات و تکنیک‌های یوگا
- تصاویر راهنما برای هر حرکت
- راهنمایی‌های مفید برای مبتدیان و حرفه‌ای‌ها
- روش‌های بهبود تمرکز و آرامش
نحوه استفاده از کتاب یوگا در حرکت 2
شما می‌توانید کتاب یوگا در حرکت 2 را به عنوان یک راهنمای تمرینی شخصی استفاده کنید و روزانه با تمرینات ارائه شده، به بهبود وضعیت جسمانی خود بپردازید. این کتاب برای تمامی سطوح مناسب است و به‌ویژه برای کسانی که به دنبال پیشرفت هستند، راهنمایی ارزشمندی به شمار می‌آید.
نتیجه‌گیری درباره کتاب یوگا در حرکت 2
کتاب یوگا در حرکت 2 اثر گیتا.س.آینگار یک منبع ضروری برای هر شخصی است که به یوگا علاقمند است. با استفاده از این کتاب، به تجربه عمیق‌تری از تمرینات خود خواهید رسید و به بهبود کیفیت زندگی‌تان کمک خواهید کرد.
| نویسنده: | گیتا.س.آینگار |
|---|---|
| مترجم: | سپیده صمیمی |
| ناشر: | چیمن |
| شابک: | 9782000592839 |
| موضوع: | ورزش |
| رده‌بندی کتاب: | پزشکی و بهداشت و سلامت (تکنولوژی و علوم کاربردی و مهندسی) |
| قطع: | وزیری |
| نوع جلد: | شومیز |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| تعداد صفحه: | 168 |
| وزن: | 244 گرم |
