معرفی اجمالی
معرفی کتاب چگونه به ورزش فکر کنیم اثر دیمن یانگ
کتاب "چگونه به ورزش فکر کنیم" نوشته دیمن یانگ، به بررسی عمیق نگرش‌ها و تفکرات مرتبط با ورزش می‌پردازد. این اثر به خوانندگان کمک می‌کند تا درک بهتری از الزامات فکری برای موفقیت در فعالیت‌های ورزشی کسب کنند.
خلاصه‌ای از محتویات کتاب چگونه به ورزش فکر کنیم
دیمن یانگ در این کتاب، مفاهیم کلیدی را برای ایجاد دیدگاه مثبت و کارآمد نسبت به ورزش ارائه می‌دهد. از جمله موضوعاتی که در "چگونه به ورزش فکر کنیم" مورد بررسی قرار می‌گیرند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- مفاهیم سلامت و تندرستی
- تأثیر نگرش بر عملکرد ورزشی
- استراتژی‌های ذهنی برای بهبود بازدهی در ورزش
مزایای مطالعه کتاب چگونه به ورزش فکر کنیم
خواندن "چگونه به ورزش فکر کنیم" می‌تواند به شما در زمینه‌های مختلفی از جمله زیر کمک کند:
- توسعه تفکر انتقادی در ورزش
- تقویت انگیزه برای فعالیت‌های بدنی
- درک بهتر روابط بین جسم و ذهن در فعالیت‌های ورزشی
نتیجه‌گیری نهایی درباره کتاب چگونه به ورزش فکر کنیم
کتاب "چگونه به ورزش فکر کنیم" تأکید دارد بر این نکته که برای دستیابی به موفقیت در ورزش، تنها داشتن قدرت بدنی کافی نیست، بلکه نگرش و تفکر نیز نقش بسزایی ایفا می‌کند. این اثر می‌تواند به عنوان راهنمایی ارزشمند برای اهالی ورزش و علاقه‌مندان به سلامتی و تندرستی قلمداد شود.
| نویسنده: | دیمن یانگ |
|---|---|
| مترجم: | سما قرایی |
| ناشر: | نشر هنوز |
| شابک: | 978-600-6047-41-6 |
| موضوع: | ورزش، روانشناسی کاربردی |
| رده‌بندی کتاب: | روانشناسی (فلسفه و روانشناسی) |
| قطع: | جیبی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | بالکی |
| تعداد صفحه: | 232 |
| وزن: | 176 گرم |
| سایر توضیحات: | اغلب این‌طور به‌نظر می‌رسد که هستی ما دوگانه است: ذهن و بدن، جسم و روح، تحرک و تفکر. وقتی در دفتر کار یا اتاق مطالعه‌مان هستیم، «کارگرانی ذهنی» هستیم که جسمی زائد داریم؛ وقتی هم که در باشگاه ورزشی هستیم، حرکات کششی می‌کنیم، می‌دویم و وزنه می‌زنیم، ذهن‌مان بیکار است. دیمن یانگ این دوگانه‌انگاری را زیر سؤال می‌برد و معتقد است که با ورزش کردن هم می‌توان جسم را پرورش داد و هم ذهن را. او ورزش‌ها و تمرین‌های بدنی مختلف را با کمک نظریه‌های فلسفی باستانی و مدرن بررسی می‌کند و به این ترتیب لذت‌ها و فضیلت‌ها و ارزش‌های ورزش و تندرستی را آشکار می‌سازد. اگر ورزش را با تفکر توأم سازیم، می‌توانیم از دوگانگی رها شویم و وجودی یکپارچه بیابیم و زندگی‌مان را بهبود بخشیم. |
