کتاب See Your Way to Mindfulness اثر David Schiller انتشارات Workman Publishing Company

کتاب See Your Way to Mindfulness: راهی به سوی آگاهی

کتاب See Your Way to Mindfulness اثر David Schiller، یک کتاب مختصر و کارآمد است که خوانندگان را به کشف و تجربه روحیه بینایی دعوت می‌کند.

توجه به جزئیات در کتاب See Your Way to Mindfulness

این کتاب با استفاده از روش‌های قابل اعتماد، به شما کمک می‌کند تا به‌طور منظم تجارب ذهانی خود را عمیق‌تر کنید. راهکارهایی که در این اثر ارائه شده است، به شما ابزارهای لازم برای دستیابی به آگاهی و تمرکز ارائه می‌دهد.

درباره نویسنده کتاب See Your Way to Mindfulness

David Schiller، نویسنده این کتاب، علاوه بر این اثر، نویسنده کتاب‌های پرفروشی چون The Power of Mindful Thinking و The Mindful Path to Self-Compassion نیز می‌باشد. سابقه و تجربه او در نگارش کتاب‌های موفق در حوزه mindfulness، این کتاب را به منبعی معتبر تبدیل کرده است.

مزایای مطالعه کتاب See Your Way to Mindfulness

• افزایش آگاهی و تمرکز
• یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس
• توسعه حس همدلی و خودشفقتی

کتاب See Your Way to Mindfulness، از انتشارات Balboa Press، در سال 2019 منتشر شده و به عنوان یکی از آثار موفق در زمینه mindfulness شناخته می‌شود.