کتاب 31-Day Food Revolution اثر Ocean Robbins,Joel Fuhrman MD انتشارات Grand Central Publishing

31-Day Food Revolution: Heal Your Body, Feel Great, and Transform Your World (انقلاب 31 روزه غذایی: بدن خود را شفا دهید، احساس عالی داشته باشید و دنیای خود را متحول کنید) اثر اقیانوس رابینز (Ocean Robbins) و جوئل فورمن ام دی (Joel Fuhrman MD) یک راهنمای کامل برای اصلاح عادات غذایی و سبک زندگی سالم است که در سال 2019 منتشر شد. این کتاب یک برنامه 31 روزه را ارائه می دهد که خوانندگان را برای انتخاب غذاهای سالم، افزایش سطح انرژی و بهبود سلامتی هدایت می کند. نویسندگان با ارائه دانش علمی، دستورالعمل های عملی و انگیزه های قدرتمند، خوانندگان را ترغیب می کنند تا تغییرات کوچک اما پایدار را در رژیم غذایی و سبک زندگی خود ایجاد کنند. این کتاب همچنین حاوی دستور غذاهای گیاهی لذیذ، برنامه های ورزشی و تکنیک های مدیریت استرس است. اقیانوس رابینز فعال محیط زیست و سخنران معروف است و دکتر فورمن یک پزشک پیشگام در زمینه طب تغذیه ای محسوب می شود. این کتاب توانسته است تاثیر قابل توجهی بر سلامت و آگاهی مردم در زمینه تغذیه سالم داشته باشد.