معرفی اجمالی
کتاب No Apologies: بازسازی رابطه شما با غذا
کتاب No Apologies: Ditch Diet Culture and Rebuild Your Relationship with Food اثر نایم اوربینسکی رویکردی نوین و علمی به موضوع تغذیه ارائه می‌دهد.
نقد و بررسی کتاب No Apologies
این کتاب که در سال 2022 منتشر شده است، به خوانندگان کمک می‌کند تا از تأثیرات منفی فرهنگ رژیم‌های غذایی سخت‌گیرانه رهایی یابند. نایم اوربینسکی با بیانی ساده و بدون پیچیدگی جمله، به ترویج یک نگاه مثبت‌تر نسبت به غذا و بدن پرداخته است.
اهداف کتاب No Apologies
- آموزش خوانندگان درباره ایجاد رابطه سالم و بدون احساس گناه با غذا.
- ارائه شواهد علمی و تجربیات شخصی برای درک بهتر از تغذیه.
- تشویق به بهبود نگرش به خود و بدن.
- مناسب برای افرادی با اختلالات خوردن و سایر علاقه‌مندان.
روش‌های ارائه شده در کتاب No Apologies
نویسنده با استفاده از استراتژی‌های عملی، کاربر را در مسیر خودسازی و بهبود کیفیت زندگی هدایت می‌کند. این کتاب به عنوان یک منبع الهام بخش برای هر فردی که به دنبال تغییرات مثبت در شیوه زندگی خود است، شناخته می‌شود.
چرا کتاب No Apologies را بخوانید؟
این کتاب نه تنها به ترویج نگرش سالم به تغذیه و غذا کمک می‌کند، بلکه با استقبال رسانه‌ها و کارشناسان حوزه سلامت مواجه شده است. نایم اوربینسکی به عنوان یک فعال پیشرو در این زمینه شناخته شده و آثار او تأثیرات مثبتی در جامعه داشته است.
| نویسنده: | Niamh Orbinski |
|---|---|
| ناشر: | Thorsons |
| شابک: | 9780008567200 |
| موضوع: | تغذیه سالم، رابطه با غذا، آگاهی بدنی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 368 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 368 گرم |
فروشندگان
