معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب ذهن آگاهی اثر برندا سالگادو: راهی به سوی آرامش ذهنی
کتاب ذهن آگاهی اثر برندا سالگادو یک منبع ارزشمند برای ارتقاء سطح آگاهی و آرامش ذهنی شماست.
ویژگی‌های کتاب ذهن آگاهی اثر برندا سالگادو
- نویسنده: برندا سالگادو
- ناشر: نشر برج
- موضوع: بهبود ذهن آگاهی و مدیریت استرس
چرا کتاب ذهن آگاهی اثر برندا سالگادو را انتخاب کنیم؟
این کتاب به بررسی تکنیک‌های عملی و نظری در زمینه ذهن آگاهی می‌پردازد و شما را در فرآیند افزایش تمرکز و آرامش یاری می‌کند. مطالب این کتاب به شیوه‌ای ساخت‌یافته ارائه شده‌اند تا خوانندگان بتوانند به سادگی آن‌ها را در زندگی روزمره به کار ببرند.
کاربردهای کتاب ذهن آگاهی اثر برندا سالگادو
- تقویت توانایی‌های شناختی
- کاهش استرس و اضطراب
- بهبود روابط اجتماعی
- افزایش خلاقیت و تفکر مثبت
جمع‌بندی
کتاب ذهن آگاهی اثر برندا سالگادو یک راهنمای جامع برای کسانی است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و ارتقاء آگاهی ذهنی خود هستند. با خواندن این کتاب، شما قادر خواهید بود تکنیک‌های کارآمدی را برای مدیریت استرس و بهبود تمرکز خود بیابید.
مشخصات
| نویسنده: | برندا سالگادو |
|---|---|
| ناشر: | نشر برج |
| شابک: | 9786227384116 |
| رده‌بندی کتاب: | روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی) |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| تعداد صفحه: | 130 |
| وزن: | 150 گرم |
