معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
معرفی کتاب Change Maker اثر John Berardi
کتاب Change Maker توسط John Berardi راهی عملی برای ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی و بهبود سلامتی ارائه می‌دهد.
کتاب Change Maker: چگونگی ایجاد تغییرات پایدار
به کمک اصول علمی و تجربی، John Berardi به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توان تغییرات ماندگاری در عادات غذایی و فعالیت‌های ورزشی خود ایجاد کنند. این کتاب به شما ابزارهای لازم برای به دست آوردن اهداف خود را ارائه می‌دهد.
کتاب Change Maker: مطابقت با نیازهای شخصی
- شامل راهکارهای عملی برای انواع نیازها و شرایط فردی.
- تحقیقات مبتنی بر علم برای درک عمیق روند تغییر.
- برنامه‌های قابل اجرا برای آسان‌تر کردن راه رسیدن به یک زندگی سالم.
کتاب Change Maker: افزایش انگیزه و اعتماد به نفس
با استفاده از روش‌ها و تکنیک‌های ارائه شده در این کتاب، خوانندگان می‌توانند انگیزه‌ی لازم را برای پیشرفت و تغییر در زندگی خود بدست آورند. هدف این است که به شما کمک کند تا به بهترین نسخه‌ی خود تبدیل شوید.
کتاب Change Maker: مناسب برای همه افراد
- این کتاب به افراد با هر سطحی از دانش و تجربه توصیه می‌شود.
- به دنبال تغییر در عادات سالم یا ورزش باشید، این کتاب راهنمای شما خواهد بود.
مشخصات
| نویسنده: | John Berardi |
|---|---|
| ناشر: | BenBella Books |
| شابک: | 9781948836555 |
| موضوع: | تندرستی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 384 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 384 گرم |
