کنسرو ماهی تون با روغن شیلانه -120 گرم

کنسرو ماهی تون 120 گرمی یکی از محصولات شرکت صنایع غذایی شیلانه است که در هر 100 گرم حاوی .64 گرم پروتئین و 27.50 گرم چربی است که برای یک وعده غذایی 100 گرمی مقدار قابل‌توجهی به نظر می‌رسد که می‌توان روغن موجود در کنسرو را جدا کرد تا میزان چربی آن کاهش پیدا کند. این کنسرو همانند سایر غذاهای دریایی، حاوی امگا 3 و پروتئین است که در بدن نقش اساسی دارد و کمبود آن می‌تواند به بدن آسیب‌ وارد کند. کنسرو ماهی را می‌توان به‌عنوان یک وعده غذایی استفاده کرد یا با ترکیب آن در سالادهایی مانند سالاد سزار، آن را به غذایی سالم‌تری تبدیل کرد که می‌تواند به‌سلامتی بدن کمک کند.