کتاب چرا چاق هستم؟ اثر فرناز امین نشر متخصصان

معرفی کتاب "چرا چاق هستم؟" اثر فرناز امین

کتاب "چرا چاق هستم؟" نوشتهٔ فرناز امین، به بررسی ریشه‌های ذهنی چاقی می‌پردازد. این کتاب که توسط انتشارات متخصصان منتشر شده، شامل هفت فصل است و به تحلیل مشکلات ذهنی و موانع موجود در بین افراد سالمند می‌پردازد که موجب چاقی و ناتوانی در رسیدن به تناسب اندام می‌شود.

موضوعات اصلی کتاب "چرا چاق هستم؟"

نویسنده در این کتاب بیان می‌کند که با شناسایی و رفع انسدادهای فکری مرتبط با چاقی، نیازی به تلاش فراوان و تحمل گرسنگی برای لاغر شدن نخواهد بود. او معتقد است که با اصلاح الگوهای ذهنی، تمایل به پرخوری و عادت‌های غذایی ناسالم به طور طبیعی کاهش می‌یابد و می‌توان بدون رنج و سختی به هدف تناسب اندام دست یافت.

کتاب "چرا چاق هستم؟" برای چه کسانی مناسب است؟

• افرادی که با مشکلات چاقی مواجه هستند.
• کسانی که به دنبال بررسی و تغییر رفتارهای غذایی خود هستند.
• افرادی که به بهبود وضعیت سلامت و تناسب اندام خود اهمیت می‌دهند.

خواندن کتاب "چرا چاق هستم؟" به کلیه کسانی که با چاقی دست و پنجه نرم می‌کنند و به دنبال راهکارهای ذهنی و علمی هستند، توصیه می‌شود.