معرفی اجمالی
کتاب Exercised: تغییر نگرش به ورزش
کتاب «Exercised» نوشته دانیل لیبرمن، به بررسی رویکردهای نوین در خصوص ورزش پرداخته و تلاش می‌کند تا طرز تفکر ما را درباره فعالیت بدنی تغییر دهد.
توضیحات درباره کتاب Exercised
این اثر جذاب شامل داستان‌ها و تحلیل‌های متنوعی است که به شما کمک می‌کند تا ورزش را به‌عنوان بخشی لذت‌بخش از زندگی خود در نظر بگیرید. لیبرمن با استناد به بینش‌های زیست‌شناسی تکاملی و انسان‌شناسی، روش‌هایی را معرفی می‌کند که می‌تواند ورزش را برای مردم آسان‌تر و جذاب‌تر سازد و از سرزنش‌ها نسبت به اجتناب از آن جلوگیری کند.
درک ورزش از زاویه‌ای متفاوت
کتاب «Exercised» به سؤالات اساسی مانند احتمال آسیب دیدن از ورزش و تأثیر آن بر سلامتی می‌پردازد. در این کتاب خواهید دید که چگونه ورزش می‌تواند آسیب‌پذیری ما در برابر بیماری‌های مختلف را کاهش دهد.
چرا برخی از مردم ورزش را دوست ندارند؟
- بررسی دلایل تمایل نداشتن به ورزش
- معرفی راهکارهایی برای تغییر این دیدگاه
این کتاب به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از ورزش داشته باشید و از آن به‌عنوان یک فرصت لذت‌بخش بهره‌برداری کنید. با خواندن «Exercised»، شما تعادل خوبی از دانش، شوخ‌طبعی و اشتیاق را تجربه خواهید کرد.
| نویسنده: | Daniel Lieberman |
|---|---|
| ناشر: | Random House, Inc. |
| شابک: | 9781524746995 |
| موضوع: | چرا کاری که ما هرگز برای انجام آن ساخته نشده ایم سالم و مفید است؟ |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 464 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 430 گرم |
