مغز گردو بلاردشت - 300 گرم

گردوی سالم و مقوی یکی از مقوی ترین انواع مغزها می باشد که در طب سنتی و اسلامی نیز بسیار توصیه شده است. گردو به دلیل داشتن مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 که دارد به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند، باعث سلامت قلب و عروق شده و برای لاغری و کاهش وزن مفید است. گردو فیبر زیاد و کربوهیدرات کمی دارد. این نوع مغز سرشار از اسیدهای چرب، ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی است. 28 گرم گردو 185 کالری دارد. این میزان گردو همچنین حاوی 4 گرم پروتئین، 18 گرم چربی و 3 گرم کربوهیدرات است. در ادامه ارزش غذایی گردو آورده شده است. گردوی بلاردشت از بهترین باغات کشور در مناطق کوهستانی و سردسیر و از ارقام بسیار مرغوب این مغز شگفت انگیز تهیه شده است. همچنین حذف بسیاری از واسطه ها و تهیه گردو از باغدار اصلی باعث کاهش قیمت این محصول و حمایت از مصرف کننده گردیده است.