معرفی اجمالی
دویدن، نجات زندگی من (Jog On: How Running Saved My Life) نوشته بلا مکی (Bella Mackie) این کتاب زندگینامهای در سال 2018 منتشر شده است که داستان تجربه نویسنده در استفاده از دویدن به عنوان راهی برای مقابله با اضطراب و افسردگی را روایت میکند. بلا مکی نویسندهای بریتانیایی است که سالها با بیماریهای روانی دست و پنجه نرم میکرد تا اینکه تصمیم گرفت با شروع به دویدن، سلامت روان خود را بهبود ببخشد. او در این کتاب با زبانی صمیمی، تأثیر دویدن را بر ذهن و روحش توصیف میکند. کتاب الهامبخش و انگیزهدهندهای برای کسانی است که میخواهند با ورزش، زندگی بهتری داشته باشند.
مشخصات
نویسنده: | Bella Mackie |
---|---|
ناشر: | William Collins |
شابک: | 9780008241728 |
موضوع: | دویدن، سلامت روان، زندگینامه |
قطع: | رقعی |
نوع جلد: | شومیز |
نوع کاغذ: | تحریر |
تعداد صفحه: | 288 |
گروه سنی: | بزرگسال |
وزن: | 288 گرم |
فروشندگان
دیجیکالا
خرید از دیجیکالا286,800
محصولات مشابه
مشاهده همه محصولات مشابه