معرفی اجمالی
کتاب راه و رسم آرامش اثر تیک نات هان
کتاب "راه و رسم آرامش" اثر تیک نات هان، راهکاری برای دستیابی به آرامش در دنیای پرتلاطم امروزی محسوب می‌شود. در این کتاب، نویسنده با بهره‌گیری از تجربیات عمیق خود در زمینه مدیتیشن و ذن، مطالبی را ارائه می‌دهد که به خواننده کمک می‌کند تا با چالش‌های روزمره بهتر برخورد کند و زندگی آرام‌تری را تجربه کند. این اثر، با زبانی ساده و قابل فهم، به خوانندگان ابزارهایی برای پرورش mindfulness و تأمل درونی می‌دهد.
نکات کلیدی کتاب راه و رسم آرامش اثر تیک نات هان
تیک نات هان در این کتاب بر اهمیت توجه به لحظه حال و فراگیری زندگی در زمان حال تأکید دارد. او تکنیک‌هایی را معرفی می‌کند که به فرد اجازه می‌دهد تا احساسات و افکار منفی را شناسایی کرده و آنها را به یک فرصت برای رشد و یادگیری تبدیل کند. همچنین، این کتاب شامل تمرین‌های کاربردی و راهنمایی‌هایی است که به خواننده کمک می‌کند در زندگی روزمره خود جاری سازد.
- محتوای آموزنده و عمیق در زمینه آرامش و mindfulness
- تمرین‌های عملی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز
- زبان ساده و روان برای تمامی سنین و سطوح مختلف
چرا کتاب راه و رسم آرامش اثر تیک نات هان را مطالعه کنیم؟
مطالعه "کتاب راه و رسم آرامش" اثر تیک نات هان به شما این امکان را می‌دهد که مهارت‌هایی را برای مدیریت استرس و بهبود کیفیت زندگی خود بیابید. با استفاده از نوشته‌های این کتاب، شما می‌توانید از تکنیک‌های مدیتیشن در زندگی روزمره استفاده کرده و در نهایت به آرامش پایدار دست یابید. این کتاب به عنوان یک راهنمای عملی و نظری، می‌تواند به شما در ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌تان کمک کند.
با توجه به محتوای عمیق و کاربردی این اثر، اگر به دنبال افزایش آرامش و کاهش استرس در زندگی خود هستید، این کتاب می‌تواند یکی از بهترین انتخاب‌ها باشد.
در نهایت، مطالعه این کتاب نه تنها به بهبود ذهن و روان شما کمک خواهد کرد، بلکه می‌تواند رویکرد جدیدی به زندگی‌تان بدهد.
| نویسنده: | تیک نات هان |
|---|---|
| ناشر: | مثلث |
| شابک: | 9786008482161 |
| قطع: | جیبی |
| نوع جلد: | شومیز |
| تعداد جلد: | 1 |
| وزن: | 72 گرم |
