کتاب Yoga for Healthy Aging اثر Baxter Bell and Nina Zolotow انتشارات Shambhala

معرفی کتاب Yoga for Healthy Aging

کتاب Yoga for Healthy Aging: A Guide to Lifelong Well-Being اثر Baxter Bell و Nina Zolotow، یک منبع مفید برای افرادی است که به دنبال حفظ سلامتی در دوران پیری هستند.

مشخصات کتاب Yoga for Healthy Aging

• نویسندگان: Baxter Bell و Nina Zolotow
• انتشارات: Shambhala
• تعداد صفحات: 400 صفحه
• قطع: رقعی
• نوع کاغذ: تحریر 70 گرم
• جلد: شومیز
• نوع صحافی: چسب گرم
• موضوع: تمرینات و تناسب اندام، یوگا، پیری
• گروه موضوعی: کتاب‌های غیرداستانی

چرا کتاب Yoga for Healthy Aging را مطالعه کنیم؟

این کتاب با رویکرد علمی و پژوهشی، محتوایی متناسب برای اساتید و دانشجویان ارائه می‌دهد و به بررسی روش‌های مختلف یوگا و تاثیرات آن بر روی سلامت در دوران پیری می‌پردازد. افرادی که به دنبال ارتقاء کیفیت زندگی و بهبود سلامت عمومی خود هستند، می‌توانند از نکات عملی و علمی این کتاب بهره‌مند شوند.

جمع‌بندی

کتاب Yoga for Healthy Aging منبعی غنی برای یادگیری روش‌های یوگا و تناسب اندام در راستای بهبود کیفیت زندگی در سنین بالاتر است. این کتاب به شما کمک می‌کند تا با روش‌های علمی و مستند به فردی سالم و تندرست در دوران پیری تبدیل شوید.