کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر نشر سبو

کتاب عادت‌های اتمی اثر جیمز کلیر نویسنده و سخنران آمریکایی است که حرفه‌اش، پژوهش بر عادت‌ها، تصمیم‌گیری و پیشرفت متداوم متمرکز است. وب‌سایت او ماهانه میلیون‌ها بازدیدکننده دارد و تیم‌های حرفه‌ای در آمریکا از آثار جیمز کلیر استفاده می‌کنند. کتاب عادت‌های اتمی به شما می‌آموزد که اگر در تغییر عادت‌هایتان به مانع برخورده‌اید، مشکل، شما نیستید بلکه «سیستم» شماست. جیمز کلیر، استاد خلاصه کردن موضوعاتی پیچیده در رفتارهایی ساده است؛ رفتارهایی که می‌توانند به راحتی در زندگی روزانه و کار انجام شوند. او در کتاب عادت‌های اتمی، از معتبر‌ترین ایده‌ها در زیست‌شناسی، روانشناسی و علوم مغز و اعصاب استفاده می‌کند و راهنمایی ساده و همه فهم برای پایدار ساختن عادت‌های خوب و از میان برداشتن عادت‌های بد می‌سازد. در طول این مسیر، با بیان داستان‌های الهام‌بخش از قهرمانان المپیک و هنرمندان برجسته گرفته تا رهبران تجاری و پزشکانی که زندگی انسان‌ها را نجات می‌دهند، راهکارهای عملی برای شناخت عادت‌های کوچک و مدیریت این عادت‌ها در جهت هر روز بهتر و موفق شدن به شما ارائه می‌نماید.