معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب "کندن پوست: آزادی برای در نهایت توقف" - راهنمایی جامع برای غلبه بر عادت‌های مضر
کتاب "کندن پوست: آزادی برای در نهایت توقف" اثر آنت پاسترناک و تمی فلچر، راهکارهایی عملی برای درمان عادت کندن پوست و موهای بدن ارائه می‌دهد.
معرفی کتاب "کندن پوست: آزادی برای در نهایت توقف"
این کتاب توسط روان‌شناس بالینی آنت پاسترناک و متخصص بهداشت روانی تمی فلچر در سال 2017 به نگارش درآمده است. آن‌ها با درک عمیق خود از این اختلال، به بررسی مسئله‌ای شایع و اذیت‌کننده پرداخته‌اند.
مزایای استفاده از کتاب "کندن پوست: آزادی برای در نهایت توقف"
- ارائه تکنیک‌ها و راهبردهای مؤثر برای متوقف کردن رفتارهای آسیب‌رسان.
- راهنمایی گام به گام برای کمک به غلبه بر کندن پوست.
- ابزارهایی برای کنترل تکانه‌های مرتبط با این اختلال.
چرا کتاب "کندن پوست: آزادی برای در نهایت توقف" را بخوانیم؟
خواندن این کتاب به افرادی که با مشکل کندن پوست و مو دست و پنجه نرم می‌کنند، کمک می‌کند تا با شناخت بهتری از وضعیت خود، اقدامات مؤثری انجام دهند.
پیشنهاد نهایی: "کندن پوست: آزادی برای در نهایت توقف"
کتاب "کندن پوست: آزادی برای در نهایت توقف" می‌تواند منبع قابل اعتمادی برای دستیابی به آرامش و برطرف کردن ناامیدی‌هایی باشد که از این عادت ناپسند ناشی می‌شود. با استفاده از مفاهیم و راهکارهای این کتاب، قدمی به سوی آزادی از این عادت بردارید.
مشخصات
| نویسنده: | جمعي از نويسندگان |
|---|---|
| ناشر: | تازه ها |
| شابک: | 9780991234721 |
| موضوع: | کندن پوست، اختلال وسواسی-جبری |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 228 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 228 گرم |
فروشندگان
دیجی‌کالا
خرید از دیجی‌کالا241,200تومان
