کتاب Show Your Anxiety Whos Boss اثر جمعي از نويسندگان انتشارات New Harbinger Publications

کتاب به اضطرابتان نشان دهید کی مدیر است: برنامه سه مرحله‌ای درمان شناختی-رفتاری برای کمک به کاهش افکار اضطراب‌آور و نگرانی‌ها (Show Your Anxiety Who's Boss: A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry) نوشته جوئل میندن و سث جی. گیلیهان، کتابی است که در سال 2022 منتشر شده و حاوی برنامه‌ای سه مرحله‌ای برای مقابله با اضطراب با استفاده از روش درمان شناختی-رفتاری است. نویسندگان با تجربه، تکنیک‌هایی برای شناسایی و اصلاح الگوهای فکری منفی و مهارت‌های مدیریت اضطراب آموزش می‌دهند. این کتاب کمک‌کننده برای کسانی است که می‌خواهند بر افکار نگران‌کننده و اضطراب‌های مزمن غلبه کنند.