معرفی اجمالی
اسپیرولینا چیست؟
اسپیرولینا نوعی جلبک سبز آبی است که میتوان از آن به عنوان مکمل غذایی استفاده کرد. سازمان بهداشت جهانی در سال 2018، اسپیرولینا را به دلیل داشتن محتوای غذایی عالی و فواید سلامتی خارق العاده، سوپرفود (ابرغذا) معرفی نمود.اسپیرولینا با داشتن مقادیر بالای پروتئین و ویتامین، برای تمامی جانداران و مخصوصا انسان ها فوائد زیادی دارد.
اسپیرولینا بعنوان غذای انسان:
اسپیرولینا به عنوان سوپرفود، یک مکمل غذایی طبیعی است که حاوی بسیاری از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامینهای B، A، E، و K، مواد معدنی به ویژه آهن و منیزیم، بتاکاروتن، گاما لینولئیک اسید، اسیدهای آمینه ضروری، آنتی اکسیدان
مشخصات
وزن بستهبندی: | 60 گرم |
---|---|
ابعاد بستهبندی: | 10x5x5 سانتیمتر |
شماره پروانه بهداشت: | 35/1683-1 |
سایر توضیحات: | دارای مجوز از وزارت بهداشت و درمان و آموزش کشور 35/1683-1 اثرات درمانی اسپیرولینا در موارد زیر به اثبات رسیده : -کنترل دیابت -کنترل فشار خون -مهار تکثیر سلولهای سرطانی معده، پستان، کولون، تخمدان، ریه، پانکراس، پروستات و پوست -ضدالتهاب و آنتی اکسیدان بسیار قوی -فعالیت ضد ویروس (از جمله ویروس HIV) -درمان کبدچرب -ضد انگل و قارچ -درمان کم خونی -بهبود مقاومت بدن در برابر بیماریها -درمان بیماریهای قلبی و عروقی -کاهش کلسترول و چربی خون -کمک به رفع سوء تغذیه کودکان -چاقی و لاغری -التیام دهنده زخمهای دستگاه گوارش -بالا بردن مقاومت بدن در برابر تابش مواد رادیواکتیو و سایر تشعشات مضر اسپیرولینا در صنعت آرایشی و بهداشتی: -مراقبت از پوست -ویتامینه قوی پوست و مؤثر در جمع شدن منافذ باز پوست -ضد لک و چین و چروک -مقابله با آکنه و جوش های قرمز -کلاژن ساز بسیار قوی -لیفتینگ قوی پوست و درمان پوست شل -خاصیت ضد عفونی و ضد باکتر یایی -ترمیم پوست و کاهش چین و چروک -جوان سازی،لطافت و شاداب سازی پوست خب.سعی کردم اسپیرولینا را تیتروار معرفی کنم.در ادامه خواص تغذیه ای و درمانی اسپیرولینا را کمی تخصصی تر عنوان خواهیم کرد. تنظیم وزن و تناسب اندام با اسپیرولینا: در حالت کلی، اگر کالری دریافتی کمتر از کالری مصرفی باشد، فرد میتواند لاغر شود. اسپیرولینا ماده بسیار مغذی و کم کالری است که مصرف مقدار اندکی از آن میتواند با تامین مواد مغذی، میل به خوردن را کاهش داده و به فرد کمک کند تا بدون رژیم غذایی سخت و سنگین، وزن خود را کاهش دهد. نتایج آزمایشی در سال 2016 نشان داده است که اسپیرولینا میتواند به کنترل وزن کمک کند. در این مطالعه، شاخص توده بدنی یا BMI افرادی که دارای اضافه وزن بوده و 3 ماه به طور منظم اسپیرولینا مصرف کردند، به طور چشمگیری بهبود یافت. جلبک اسپیرولینا میتواند برای چاقی هم مناسب باشد. بدین صورت که اگر قبل از غذا مصرف شود باعث لاغری میشود و اگر بعد از غذا مصرف شود، باعث چاقی میشود. شایان ذکر است که مصرف جلبک اسپیرولینا در افراد ورزشکار نیز میتواند باعث چربی سوزی و عضله سازی گردد. |