معرفی اجمالی
مغز تخمه آفتابگردان خام: تخمه آفتابگردان میوه گیاه آفتابگردان است. اصطلاح دانه در واقع یک نام اشتباه است. از آنجایی که "دانه" در داخل پریکارپ یا پوسته قرار دارد، از نظر فنی یک سیپسلا است. با این حال، بدنه غیرقابل خوردن است. قسمت خوراکی داخل بدنه است و از نظر فنی قلب یا هسته آن است. با این وجود، در اصطلاح عامیانه، به عنوان "بذر" یا "مغز تخمه آفتابگردان خام" نامیده می شود. از نظر گیاه شناسی، سه نوع تخمه آفتابگردان وجود دارد. رایج ترین و محبوب ترین نوع لینولئیک است. دو مورد دیگر با نام های اولئیک بالا و NuSun شناخته می شوند که دومی به طور منحصر به ف
مشخصات
وزن: | 250 گرم |
---|---|
وزن بستهبندی: | 270 گرم |
ابعاد بستهبندی: | 10x10x11 سانتیمتر |
شماره پروانه بهداشت: | 1026742818 |
ویژگی خشکبار و آجیل: | خام |
ارگانیک: | بله |
سایر توضیحات: | ارزش تغذیه ای: تخمه آفتابگردان همچنین دارای مواد معدنی فراوانی مانند منگنز، منیزیم، روی، آهن و فسفر است که می تواند بین 40 تا 94 درصد ارزش روزانه را تشکیل دهد. تخمه آفتابگردان حاوی 36 درصد ارزش روزانه فیبر است و می تواند 20 درصد از کربوهیدرات های مورد نیاز روزانه و مقدار مشابهی از پروتئین را به بدن بدهد. موارد احتیاط و منع مصرف: تخمه آفتابگردان حاوی مقادیر زیادی فسفر است که مصرف بیش از حد آن می تواند بر عملکرد کلیه ها تأثیر بگذارد. مصرف بیش از حد نیز می تواند منجر به افزایش وزن شود. تخمه های آفتابگردان حاوی ماده سلنیوم هستند. مصرف بیش از حد آن می تواند تعدادی از علائم غیر از بثورات پوستی از جمله خستگی مزمن و نوسانات خلقی را ایجاد کند. |