معرفی اجمالی
کتاب اعتیاد و سوگواری: راهی به سوی رهایی
کتاب "اعتیاد و سوگواری: رها کردن ترس، خشم و اعتیاد" اثر بارب راجرز، راهنمایی ارزشمند برای مقابله با چالش‌های ناشی از اعتیاد و احساسات منفی مرتبط با آن است. این اثر در سال 2019 منتشر شده و به خوانندگان کمک می‌کند تا زندگی‌ای سالم و بدون اعتیاد را تجربه کنند.
درباره کتاب اعتیاد و سوگواری
بارب راجرز، نویسنده این کتاب، مشاور متخصص در زمینه اعتیاد و سوگ است. وی در این اثر، رویکردی جامع و مبتنی بر روان‌شناسی و ذهن‌آگاهی را ارائه می‌دهد که به افراد کمک می‌کند تا بر احساسات منفی غلبه کرده و کنترل بهتری بر زندگی خود داشته باشند.
محتوا و ساختار کتاب اعتیاد و سوگواری
کتاب "اعتیاد و سوگواری" شامل روش‌ها و تکنیک‌های عملی است که خوانندگان می‌توانند در زندگی روزمره خود به کار گیرند. محتوای کتاب به صورت زیر دسته‌بندی شده است:
- تعریف اعتیاد و سوگواری
- شناسایی احساسات منفی
- روش‌های مهار احساسات
- تکنیک‌های ذهن‌آگاهی برای رهایی از اعتیاد
- ایجاد زندگی سالم و متعادل
مزایای خواندن کتاب اعتیاد و سوگواری
با مطالعه کتاب "اعتیاد و سوگواری: رها کردن ترس، خشم و اعتیاد"، شما می‌توانید:
- ابزارها و تکنیک‌هایی عملی برای مدیریت احساسات خود فرا بگیرید.
- درک بهتری از چالش‌های ناشی از اعتیاد و سوگ پیدا کنید.
- مسیر بهبودی و رشد شخصی را هموار کنید.
کتاب "اعتیاد و سوگواری" به عنوان یک راهنمای عملی، یک فرصت عالی برای افرادی است که به دنبال تغییرات مثبت در زندگی خود هستند و می‌خواهند بر چالش‌های اعتیاد غلبه کنند. با پیروی از اصول این اثر، شما می‌توانید به سمت زندگی‌ای سالم و شاد منتقل شوید.
| نویسنده: | Barb Rogers |
|---|---|
| ناشر: | Conari Press |
| شابک: | 9781573245166 |
| موضوع: | اعتیاد، سوگ، ذهن‌آگاهی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 141 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 141 گرم |
