کتاب 50 Things You Can Do Today to Manage Stress at Work اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Summersdale
153,600تومان
معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب 50 کاری که امروز می‌توانید انجام دهید تا استرس در محل کار را مدیریت کنید
کتاب "50 کاری که امروز می‌توانید انجام دهید تا استرس در محل کار را مدیریت کنید" از پروفسور کاری کوپر و دکتر هاوارد کان، رویکردی عملی و مؤثر برای کاهش اضطراب‌های ناشی از کار ارائه می‌دهد.
موضوعات مهم کتاب 50 کاری که امروز می‌توانید انجام دهید تا استرس در محل کار را مدیریت کنید
این کتاب فرصتی است تا با نکات اساسی روان‌شناسی آشنا شوید و به مهارت‌های ضروری برای مدیریت استرس در محیط کار دست یابید.
- تنظیم اولویت‌ها: کمک به شفاف‌سازی کارها و اهداف
- مدیریت زمان: بهینه‌سازی زمان مصرفی برای کار
- ارتباط مؤثر: بهبود تعاملات با همکاران
- تقویت خلاقیت: ایجاد انگیزه در انجام کارها
- تفکر مثبت: افزایش روحیه و دیدگاه خوشبینانه
درجه کاربردی بودن کتاب 50 کاری که امروز می‌توانید انجام دهید تا استرس در محل کار را مدیریت کنید
این اثر به عنوان یک راهنمای عملی، با ارائه 50 روش کارآمد، می‌تواند به شما در کاهش فشارهای روانی و استرس مرتبط با کار کمک کند.
چرا کتاب 50 کاری که امروز می‌توانید انجام دهید تا استرس در محل کار را مدیریت کنید را مطالعه کنید؟
اگر به دنبال رویکردی کاربردی و علمی برای مدیریت استرس در زندگی حرفه‌ای خود هستید، این کتاب می‌تواند به عنوان منبعی ارزشمند به شما کمک کند تا کنترل بیشتری بر روی استرس‌های روزمره خود داشته باشید.
مشخصات
| نویسنده: | جمعي از نويسندگان |
|---|---|
| ناشر: | Summersdale |
| شابک: | 9781849533423 |
| موضوع: | مدیریت استرس، محیط کار، سلامت روان |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 128 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 128 گرم |
