معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب کاربرگ حملات هراس: برنامه راهنمایی شده برای شکستن ترفند هراس (Panic Attacks Workbook: A Guided Program for Beating the Panic Trick) نوشته دیوید کاربونل در سال 2009 میلادی منتشر شده است. این کتاب حاوی تمرین‌ها و تکنیک‌هایی برای مقابله و غلبه بر حملات هراس است. نویسنده با زبانی ساده، علل حملات هراس را توضیح داده و راهکارهایی مثل کنترل تنفس، ذهن‌آگاهی، شناسایی الگوهای فکری و غیره را آموزش می‌دهد. این کتاب کاربردی به افراد مبتلا به حملات هراس کمک می‌کند تا بر آن غلبه کنند.
مشخصات
| نویسنده: | David Carbonell |
|---|---|
| ناشر: | تازه ها |
| شابک: | 9781569754153 |
| موضوع: | موضوع: راهکارهای مقابله با حملات هراس |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 239 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 239 گرم |
