معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
معرفی کتاب آناتومی پلیومتریک اثر درک هنسن و استیو کنلی
کتاب آناتومی پلیومتریک، منبعی ارزشمند برای مربیان و ورزشکاران است که به تعمیق درک حرکات پلانتیک و فواید تمرینات می‌پردازد.
مشخصات کتاب آناتومی پلیومتریک
- نویسندگان: درک هنسن و استیو کنلی
- ناشر: پادینا
- تعداد صفحات: 300 صفحه
- زبان: فارسی
چگونه کتاب آناتومی پلیومتریک می‌تواند به شما کمک کند؟
کتاب آناتومی پلیومتریک به بررسی اصول اساسی تمرینات پلیومتریک می‌پردازد، که با تمرکز بر ساختار حرکتی و فیزیولوژیکی، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خطر آسیب‌دیدگی کمک می‌کند. این کتاب شامل توضیحات علمی و عملی برای درک بهتر این نوع تمرینات است.
مزایای مطالعه کتاب آناتومی پلیومتریک
- افزایش قدرت و توان انفجاری
- بهبود هماهنگی و تعادل
- کاهش خطر آسیب دیدگی در حین تمرینات
- فهم عمیق‌تر از آناتومی و فیزیولوژی حرکات ورزشی
جمع بندی
کتاب آناتومی پلیومتریک اثر درک هنسن و استیو کنلی، منبعی پرمحتوا برای همه افرادی است که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و افزایش دانش علمی خود هستند. استفاده از استراتژی‌های مطرح شده در این کتاب، می‌تواند تجربه ورزشی شما را به میزان قابل توجهی ارتقا دهد.
مشخصات
| نویسنده: | درک هنسن- استیو کنلی |
|---|---|
| مترجم: | هادی صمدی - مجتبی صالح پور - سیما محمد آملی- بشیر حسین زاده |
| شابک: | 978-622-6161-90-9 |
| ناشر: | پادینا |
| رده‌بندی کتاب: | تعلیم و تربیت (علوم اجتماعی) |
| قطع: | وزیری |
| نوع جلد: | شومیز |
| چاپ شده در: | ایران |
| تعداد صفحه: | 278 |
| وزن: | 300 گرم |
