معرفی اجمالی
کتاب Coping with Anxiety: راهی به سوی آرامش ذهنی
کتاب Coping with Anxiety اثر Edmund J. Bourne راهنمایی ارزشمند برای افرادی است که به دنبال مدیریت و کنترل نگرانی‌های خود هستند. این اثر در 212 صفحه تدوین شده و بر اساس تحقیقات و تجربیات علمی تألیف گردیده است.
ویژگی‌های کتاب Coping with Anxiety
- نویسنده: Edmund J. Bourne
- انتشارات: ReadHowYouWant
- تعداد صفحات: 212 صفحه
- سال انتشار: 2012
- موضوعات: خویاری و توسعه فردی، شکار شغلی و راهنماهای شغلی
- دسته بندی جهانی: Job Hunting & Career Guides
کتاب Coping with Anxiety: چه کمکی می‌تواند کند؟
این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا با استراتژی‌هایی عملی و مؤثر به کنترل اضطراب و نگرانی‌های روزمره خود بپردازند. نویسنده به تفصیل به شیوه‌های مختلف درمانی و مهارت‌های کاربردی پرداخته و خواننده را به درک بهتری از منابع اضطراب و چگونگی مدیریت آن راهنمایی می‌کند.
نحوه استفاده از کتاب Coping with Anxiety
می‌توانید از کتاب Coping with Anxiety به عنوان یک منبع معتبر برای:
- کاهش استرس و نگرانی در محیط‌های شغلی
- یادگیری تکنیک‌های تمرکز و آرامش
- افزایش بهبود کیفیت زندگی شخصی
نتیجه‌گیری درباره کتاب Coping with Anxiety
به طور کلی، کتاب Coping with Anxiety یک راهنمای جامع برای افرادی است که به دنبال کنترل احساسات و اضطراب‌های خود هستند. با محتوای معتبر و علمی آن، می‌توانید راهکارهایی عملی و پایدار برای بهبود وضعیت روانی خود بیابید.
| نویسنده: | Edmund J. Bourne |
|---|---|
| ناشر: | ReadHowYouWant |
| شابک: | 9781458760661 |
| موضوع: | شکار شغلی و راهنماهای شغلی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 212 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 212 گرم |
