کتاب از خودآگاهی تا خودشناسی اثر دکتر شهربانو قهاری نشر روان شناسی و هنر

بررسی کتاب «از خودآگاهی تا خودشناسی» اثر دکتر شهربانو قهاری

کتاب «از خودآگاهی تا خودشناسی» به تبیین مفاهیمی مانند خودآگاهی و خودشناسی می‌پردازد و نقش آن‌ها در شناخت بهتر انسان را بررسی می‌کند.

خودآگاهی در کتاب «از خودآگاهی تا خودشناسی»

در این اثر، خودآگاهی به معنای آگاهی و شناخت فرد از خود تعریف می‌شود. این آگاهی شامل شناخت ویژگی‌های جسمانی، احساسات، باورها، افکار، رفتارها، اهداف و نقاط قوت و ضعف است.

رابطه خودآگاهی و خودشناسی در «از خودآگاهی تا خودشناسی»

خودآگاهی به عنوان مقدمه‌ای برای خودشناسی در نظر گرفته می‌شود. برای شناخت خود، فرد باید به ویژگی‌های شخصی و تمامی جنبه‌های مرتبط با خود آگاه باشد. این فرآیند نیازمند جرات و تلاش است.

اهمیت خود ارزیابی در «از خودآگاهی تا خودشناسی»

کتاب همچنین توضیح می‌دهد که خودشناسی فرا تر از صرف آگاهی از خود است و شامل خود ارزیابی می‌باشد. این امر مستلزم دقت و توجه به خود است، چرا که هر چه توجه فرد به خود افزایش یابد، امکان دست‌یابی به خودآگاهی و خودشناسی نیز بیشتر می‌شود.

• خودآگاهی: شناخت واقعی از خود و ویژگی‌ها
• خودشناسی: فرایند خود ارزیابی و تفکر درونی
• نقش توجه: افزایش ظرفیت خودشناسی و خودآگاهی