معرفی اجمالی
معرفی کتاب "من ذهن آگاه هستم" اثر کریستف آندره
کتاب "من ذهن آگاه هستم" اثر کریستف آندره، یک منبع ارزشمند در حوزه ذهن‌آگاهی و خودآگاهی است. این کتاب به خواننده کمک می‌کند تا با تکنیک‌های عملی به آرامش و تعادل در زندگی روزمره خود دست یابد.
هدف کتاب "من ذهن آگاه هستم"
هدف اصلی کتاب "من ذهن آگاه هستم" ایجاد فضایی برای بررسی احساسات و افکار خود و تقویت توانایی مدیریت آن‌ها است. کریستف آندره با ارائه تمرینات ساده و قابل اجرا، به افراد کمک می‌کند تا بتوانند لحظات زندگی خود را با دقت بیشتری تجربه کنند.
نکات مهم در کتاب "من ذهن آگاه هستم"
- آشنایی با اصول و پایه‌های ذهن‌آگاهی
- تکنیک‌های روزانه برای تمرین ذهن‌آگاهی
- راهنمایی‌های تخصصی برای بهبود کیفیت زندگی
- تحلیل تجربیات شخصی نویسنده و تأثیر آن بر خواننده
چگونه از کتاب "من ذهن آگاه هستم" بهره‌مند شویم؟
برای بهره‌برداری بهتر از کتاب "من ذهن آگاه هستم"، خوانندگان می‌توانند تمرینات ارائه شده را به صورت منظم اجرا کنند. این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا خودتان را بهتر بشناسید و به آرامش درونی دست یابید.
نتیجه‌گیری
کتاب "من ذهن آگاه هستم" اثر کریستف آندره یک منبع ارزشمند برای افرادی است که به دنبال آرامش و تمرکز در زندگی خود هستند. با خواندن و اجرای تمرینات این کتاب، می‌توانید به سوی بهبود کیفیت زندگی خود حرکت کنید.
| نویسنده: | کریستف آندره |
|---|---|
| ناشر: | شمعدونی |
| شابک: | 978-6227044188 |
| رده‌بندی کتاب: | روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی) |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| تعداد صفحه: | 240 |
| وزن: | 255 گرم |
فروشندگان
دیجی‌کالا
ترب
فروشگاه بستان بوک
فروشگاه ری را بوک
فروشگاه ایده بوک
فروشگاه برخط بوک
فروشگاه به تدریج
فروشگاه کتاب بیست
فروشگاه کوچه کتاب
فروشگاه دنياي كتاب
فروشگاه آوینا کتاب
فروشگاه باسلام
فروشگاه كتابفروشی هميشه
فروشگاه فرازبوک
فروشگاه کتاب هانیوان
فروشگاه شهرکتاب اهواز
فروشگاه مهر کالا شاپ
فروشگاه یازبوک
فروشگاه کتابفروشی بوکلند
فروشگاه کتابسرای اشجع
فروشگاه کتابیوم
فروشگاه آروین بوک استور
فروشگاه مانترابوک؛ بانک کتاب مانترا
فروشگاه مُحام
فروشگاه نـوا بـوکـــ
فروشگاه نـوا بـوکـــ
فروشگاه شهر کتاب مبین
فروشگاه کتاب واحه
فروشگاه رشد
فروشگاه ریباکس
فروشگاه کتابخون
