معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
درباره کتاب کاهش وزن بی دردسر اثر ریچارد تمپلر
کتاب کاهش وزن بی دردسر به شما راهکارهایی عملی و مؤثر ارائه می‌دهد تا بدون احساس سختی و محدودیت، به کاهش وزن برسید. این کتاب به شما خواهد آموخت که با تغییرات ساده در عادات غذایی خود، به هدف کاهش وزن خود نزدیک‌تر شوید.
مفاهیم کلیدی در کتاب کاهش وزن بی دردسر
- از کم‌خوری خودداری کنید و به جای آن، به تغذیه مناسب توجه داشته باشید.
- درک کنید که چه غذاهایی برای شما مناسب‌تر هستند.
- تمایل واقعی به کاهش وزن داشته باشید.
- فقط در زمان گرسنگی غذا بخورید.
- به شایعات و نظریات نادرست توجه نکنید.
- هرگز از تلاش‌های خود بازنگردید.
چرا کتاب کاهش وزن بی دردسر را انتخاب کنید؟
کتاب کاهش وزن بی دردسر شامل راهنمایی‌های ساده و کاربردی است که به شما کمک می‌کند تا با گام‌هایی کوچک به وزن ایده‌آل خود برسید. با پذیرش تغییرات جزئی در سبک زندگی، شما قادر خواهید بود به نتایج پایدار و مثبتی دست یابید.
نتیجه‌گیری درباره کتاب کاهش وزن بی دردسر
اگر اکنون بخواهید، می‌توانید موفق شوید. این کتاب به شما نشان می‌دهد که مسیر کاهش وزن نباید دشوار باشد و با کمی determination و تلاش می‌توانید به هدف خود برسید.
مشخصات
| نویسنده: | ریچارد تمپلر |
|---|---|
| مترجم: | شیرین پرورش |
| ناشر: | انتشارات الماس دانش |
| شابک: | 978-600-189-022-2 |
| رده‌بندی کتاب: | پزشکی و بهداشت و سلامت (تکنولوژی و علوم کاربردی و مهندسی) |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| چاپ شده در: | ایران |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| تعداد صفحه: | 204 |
| وزن: | 150 گرم |
