معرفی اجمالی
کتاب Think Skinny, Feel Fit: راهی به سوی تناسب اندام عاطفی
کتاب "Think Skinny, Feel Fit: 7 Steps to Transform Your Emotional Weight and Have an Awesome Life" نوشته الکساندرو چابان، منبعی ارزشمند برای کسانی است که به دنبال تغییرات پایدار در زندگی خود هستند. این اثر توسط انتشارات Atria Books منتشر شده و در 256 صفحه به بررسی ابعاد مختلف کاهش وزن عاطفی پرداخته است.
معرفی کتاب Think Skinny, Feel Fit
این کتاب بر مبنای ۷ مرحله طراحی شده که به افراد کمک می‌کند تا وزن عاطفی خود را تغییر دهند و زندگی بهتری را تجربه کنند. محتوای این کتاب در گروه‌های موضوعی رژیم‌های کاهش وزن، عزت نفس و سایر کتابهای رژیمی دسته‌بندی می‌شود و در سال 2017 به چاپ رسیده است.
چرا کتاب Think Skinny, Feel Fit انتخاب مناسبی است؟
- تجربه‌ای جامع از رویکردهای روانشناختی در کاهش وزن.
- ارائه تکنیک‌های عملی برای افزایش عزت نفس.
- ابزارهایی برای رسیدن به یک زندگی سالم و سرشار از شادی.
جمع‌بندی
کتاب "Think Skinny, Feel Fit" اثر الکساندرو چابان، منبع مناسبی برای افرادی است که می‌خواهند تغییرات عمیق و پایدار در زندگی و وضعیت عاطفی خود ایجاد کنند. با مطالعه این کتاب، می‌توانید گام‌های مثبتی در جهت بهبود کیفیت زندگی خود بردارید.
| نویسنده: | Alejandro Chaban |
|---|---|
| ناشر: | Atria Books |
| شابک: | 9781501130038 |
| موضوع: | رژیم های کاهش وزن ، عزت نفس ، سایر کتابهای رژیم غذایی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 256 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 256 گرم |
فروشندگان
