کتاب Forest Therapy اثر Sarah Ivens انتشارات Piatkus Books

کتاب Forest Therapy (درمان جنگل) نوشته سارا آیونز، کتابی است که در سال 2020 منتشر شده و به معرفی درمان جنگل و فواید آن برای سلامت جسمی و روانی می‌پردازد. نویسنده که یک متخصص طبیعت‌درمانی است، در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه قدم زدن و مدیتیشن در جنگل می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب و بهبود خلق و خوی کمک کند. وی با ارائه تمرینات و تکنیک‌هایی، راهنمایی‌های ارزشمندی برای بهره‌مندی حداکثری از درمان جنگل ارائه می‌دهد. این کتاب برای علاقه‌مندان به طبیعت‌درمانی مفید است.